Коли нарешті висплюся
Категорія: Психологія Підкатегорія: Психологія особистості Автор: Ольга Маслова Рік видання: 2018 Видавництво: Віхола Мова: Українська; (Українська) Інвентарний №: 97 ISBN: 978617796014917380
Опис:
Анотація: Коли я нарешті висплюся? Це питання ми ставимо собі роками, переконуючи самих себе в тому, що ось уже незабаром (після школи/іспитів/роботи/на старості) налагодимо цей процес. Переконуємо себе так, наче в цьому є щось складне, а у нас — необмежений запас часу. Погані й гарні новини разом: часу в нас мало, але, на щастя, у наших біологічних ритмах немає жодної магії. Сон і біологічний годинник, за яким ми живемо, — хай які складні в роботі механізми, та все ж їх можна налаштувати. Достатньо лише зрозуміти, як усе це працює. Саме ці процеси у книжці «Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням» пояснюють біологині Ольга Маслова та Ніка Бєльська.
інвентарний номер: 97
статус: у бібліотеці |
КЗ «ГОРОХІВСЬКА ЦЕНТРАЛЬНА БІБЛІОТЕКА» (03379) 21750, (067) 1546817 [email protected] 45700, Волинська обл., Луцький р-н, м. Горохів, вул. Шевченка, 14 Горохівська територіальна громада