2 weeks to a younger you Seckets to living longer feelingfantastsc

23294

Опис:

Анотація: Доступний посібник зі здоров'я та харчування, який заохочуватиме до змін у раціоні та способі життя для здоровішого та щасливішого вас. Дослідження змінюють наше розуміння процесу старіння та показують, що короткочасне переживання стресових факторів, таких як короткі періоди періодичного голодування (ПГ), стимулює неймовірні зміни в організмі, доводячи, що можна стримувати та навіть повертати назад деякі аспекти неминучого. З розділами про емоційне благополуччя, активність, сон, а також трьома двотижневими планами ПГ – програмою Super-Charge з трьома днями по 700 калорій, Reset 700 з двома днями по 700 калорій та планом Maintain – та 50 смачними та корисними рецептами, Габріела показує, як легко виглядати молодше – і бути здоровішим – швидко та без клопоту! З 50 швидкими та простими рецептами для підтримки планів схуднення, а також порадами та підказками щодо вибору способу життя, ви можете бути впевнені, що помітите позитивні зміни набагато швидше, ніж очікувалося раніше. «Я й гадки не мала, що почуватися чудово буде так легко». – Джоді Кід

КЗ "Публічна бібліотека" Рожищенськоі міської ради


Незалежності, 59
Рожищенська територіальна громада